高海拔景区

雪山等高海拔景区的身体准备与注意事项。

香格里拉和泸沽湖怎么安排：高原反应预防与行程节奏香格里拉属青藏高原南延、泸沽湖是海拔较高的低纬高原湖泊，两处都要按高原准备。本文讲清哪些人不宜快速上高原、抵达首日怎么安排、每天爬升幅度怎么控制，以及高原肺水肿和高原脑水肿的识别信号与下撤就医时机。